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都说春季不减肥,夏季徒伤悲。虽然离夏天还有段时间,但是春天是瘦身黄金期,囤了一冬天的脂肪是时候该消耗了,所以减肥必不可免地被提上日程。特别是爱美的小姐姐、小哥哥不能再耽搁了,从现在就要开始做减肥准备啦,这样夏季才能秀出好身材!今天小编就给大家介绍几款低碳减肥食谱,健康搭配、营养满分,在满足舌尖上的欲望的同时,还可以帮你实现轻松减肥!

香煎鸡胸肉

1、将番茄、生菜用盐水清洗干净。

2、鸡蛋放入锅里煮熟剥壳对半切开。

3、一块鸡胸肉,片成两片。用刀背把肉的两面拍松。撒上黑胡椒和盐用手给肉按摩一下,放上姜片浇一点料酒,放冰箱里腌制10分钟左右。

4、煎锅中放入少许油,放入鸡排煎。

5、煎肉的时间切些配菜,摆盘。

6、最后筷子能轻松插入鸡胸肉,并没有流出汁液就可以出锅。

7、 把配菜和煎好的鸡排装盘摆好,就可以开吃了。

田园色拉

1、花生米冷油下锅,慢慢会闻道花生米的香味,颜色会变重些,小火2分钟炸熟。

2、炸熟后的花生米过滤掉油,放凉以后就会变得酥香。

3、白糖、生抽、糖、苹果醋、清水混合均匀。锅中放入香葱、香菜、香叶,开火煮3分钟。3分钟后关火,挑出香葱、香菜和香叶,把凉菜汁放置一旁晾凉。

4、 鸡蛋清洗干净,冷水下锅煮熟。

5、鸡蛋切块、圣女果洗净切开、苦菊洗净去根。

6、将所有蔬菜混合放入容器,再放入事先炸好的花生。

7、将万能凉菜汁浇在蔬菜上,撒点熟芝麻即可。

酸奶黄瓜汁

1.把黄瓜洗净,用淡盐水泡泡。

2.捞起切小丁,放入少许酸奶、纯净水、蜂蜜加料理机里。

3.打成黄瓜汁即可。

以上3种食谱是既好吃又低碳的,对瘦身的小伙伴很友好。当然啦,想要每天吃得不重样,可以让TCL C5智屏冰箱来帮忙哦。TCL C5智屏冰箱搭载了一块21.5吋智慧大屏,它不仅可以帮助你吃得更健康,还可以让你拥有更加丰富的厨房生活!

TCL C5智屏冰箱拥有很多娱乐性的功能,例如,当用户在厨房无聊时,可以直接喊话“小T,播放《司藤》电视剧”、“播放周杰伦的歌”,它会迅速识别并执行指令,用户就可以在厨房边追剧听音乐边做菜啦。而它支持远场语音控制,所有操作指令只需要喊话“小T”助手就能完成,无需手动操作,这样在做饭的时候,就可以更方便操作冰箱了!

想要瘦身的朋友最关心的应该就是每天吃什么,而TCL C5智屏冰箱都能帮你解决!当你不知道吃什么时,可以站在冰箱前进行人脸识别,冰箱能根据用户的性别、年龄、体重等信息,结合“掌厨”云平台食谱及视频内容,推荐最合适的菜谱;不会做菜时,可以手把手视频教程指导,让任何人都能轻松做出健康的美食。集多种智慧健康功能于一身的TCL C5智屏冰箱也因此成为了很多家庭的“私人营养师”,特备适合想要瘦身的小伙伴!

另外,TCL C5智屏冰箱的指脉识别功能可以测量用户的血压,血氧饱和度,血管弹性等健康数据,让用户时刻关注身体状态,并通过饮食管理来提升自己和家人的健康指数。也就是说,简单录入一枚指纹,冰箱就能根据录入者的自身状况,定制私人最适宜的菜谱。而我们只需按照这些为我们定制的菜谱,去学着做,不仅好吃,还能吃的健康,保证让你每天吃得不重样!

总的来说,对于准备瘦身的朋友来说,TCL C5智屏冰箱能够给你制定专属私人膳食计划,推荐适合你的菜谱,而且其搭载独创极速冷冻技术,保证食材的新鲜,可以让你吃得健康,吃得科学,它绝对是你瘦身路上的好帮手!想要在夏季逆袭好身材?那就赶紧把“减肥好帮手”TCL C5智屏冰箱带回家吧!

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